…Объявляем бойкот любителям запаха «с ментолом» и переливаем «Буратино» в баночки из-под пива! Для чего весь этот цирк? Начинаем борьбу с зависимостями! Сегодня за «независимость» в нашем газетном ток-шоу выступают читатели «ПВ»:
Настя: — Грызть ногти, есть по ночам — такие мелкие, на первый взгляд безобидные привычки не что иное, как проявление нашей несвободы от самого себя. Зависимость появляется постепенно и сразу её невозможно распознать. Человек становится похож на муху, попавшую в паутину.
Ангелина: — При желании человек может избавится от привычек, портящих его жизнь.
Алёна: — Считаю, что полностью избавиться от зависимости невозможно, и есть вероятность, что ты заменишь одну зависимость другой.
Карина: — Как-то решила провести эксперимент — отказаться от любимой музыки на неделю. И вот что получилось…

Такая ужасная!

Карина. — День первый. Зазвонил будильник. Десять секунд любимой песни не считается. Но уже выходя из дома, поймала себя на мысли, что по привычке чуть не начала слушать любимый альбом. Однако сказала себе: «Стоп!»
Алёна: — Решиться на такой эксперимент — мощно! Прекрасно понимаю, как сложно жить без привычных вещей. Признаюсь, и сама в некоторой мере являюсь зависимым человеком: моя слабость— Интернет. В общественном транспорте, в очереди, утром, днём, вечером, ночью — в моей руке телефон с окном во Всемирную паутину. Как я с этим борюсь? Тренирую силу воли! O
Карина: — День второй. Как сделать так, чтобы мозг отключился, а руки не смогли дотянуться до винампа? Курсы, тема по английскому, интерференция, «Тихий Дон»… Тут уж не до музыки!
День третий. Как бы душа ни просила подпитки родными песнями, стою на своём. В этом помогают новые альбомы.
День четвёртый. Под ложечкой уже «ноет»: с утра увидела по телевизору кавер на известнейшую песню тех, кого «избегаю».
День пятый. Ничто не спасает от постоянно звучащих в голове мелодий.
День шестой. Почему-то «цепей» зависимости сегодня не ощущала.
День седьмой… и (о счастье!) последний! Мама дозвонилась до меня сегодня только на четвёртый раз. Всё потому, что на звонке стоит одна из любимейших песен. Но уже завтра я вернусь к привычному для себя образу жизни. Благодаря этой неделе поняла, что человеку под силу контролировать свои привычки! Любому занятию можно найти альтернативу. Это хорошая проверка силы воли.
Алёна: — Да, долго человек не может обходиться без своей «слабости». Навязчивая мысль: «Хочу, хочу!» зудит в сознании. Замечательно, если можешь справиться с «ломкой», не срываться, переступить через своё бессилие. Но не исключено, что станешь замкнутым, угрюмым, отрешённым от всего и всех, как будто у тебя отобрали «солнечный лучик». В случае с Кариной, думаю, ничего страшного нет: ну послушает она свою любимую музыку, и что?.. А если речь идёт о губительной зависимости, я двумя руками за то, чтобы обратиться к специалисту!
Ангелина: — Зависимость проявляется, когда у человека слабая воля и полное равнодушие к себе. Ведь любое «подчинение» влечёт за собой различные последствия: агрессивность или же холодность, частые перепады настроения или беспричинное проявление эмоций. Нет желания контролировать себя. Зачем, если привычка ухватилась за ворот рубашки и не думает отпускать?.. Но при огромном желании человек в силах избавиться от «недуга», портящего жизнь.

В поисках истины

Ангелина:
— Симптомы: дрожащие руки, посинение участков кожи, сильная головная боль, поиск решения проблем на дне стакана.
Диагноз: алкогольная зависимость.
Последствия: повреждение сердца, печени. Расстройство нервной системы. Ухудшение пищеварения.

И ещё…

Чем раньше происходит знакомство с алкоголем, тем больше вероятность с ним «подружиться». Быстро развивается привыкание, которое приводит к зависимости. Личность постепенно разрушается — как внешне, так и внутренне. Именно в алкогольном опьянении совершается большинство преступлений и ДТП.
Настя: — Из-за алкогольной зависимости разрушаются семьи. Дети частенько оказываются на улице, когда их мать или отец находят «сладостное» упоение в стакане. А бывают ситуации и похуже— если вместе с родителями пьют и дети…

Ангелина:

— Симптомы: удушливый кашель, нарушение сна, сухость во рту.
Диагноз: никотиновая зависимость.
Последствия: пожелтение ногтей и зубов, хриплый голос, неприятный запах изо рта. Заболевание сердца, лёгких, возникновение злокачественных опухолей.

И ещё…

80% заболевших раком лёгких — курящие! И всё из-за минутного удовольствия…
Настя: — Оказывается, избавиться от курения очень сложно. Люди считают эту зависимость безобидной, говоря, что если захотят, то легко бросят сигарету в мусорное ведро и начнут здоровый образ жизни. Но практика показывает обратное: порой даже специалисты не могут помочь избавиться от желания «курнуть».

Ангелина:
— Симптомы: расширенные зрачки, перепады температуры тела, визуальные и слуховые галлюцинации.
Диагноз: наркотическая зависимость.
Последствия: неадекватное поведение, расстройство психики, нарушение функций внутренних органов, высокая раздражительность слизистых оболочек рта и носа.

И ещё…

Две тысячи лет до нашей эры наркотики курили в честь бога сновидений Морфея. А в 70-е годы ХХ столетия их считали безвредным средством, которое повышает работоспособность. Но дальнейшие лабораторные исследования опровергли это суждение. Наркомания может развиться через неделю после первого употребления «колёс». Для того чтобы человеку «вернуться» в мир, где нет наркотиков, требуется не меньше двух лет.
Настя: — Наркотическая зависимость — одна из самых страшных и широко обсуждаемых. Наркомания — тяжелейшая болезнь, не имеющая границ возраста, пола, интеллекта и социального положения. Часто случается, что никакие средства не могут спасти человека от шприца: насильно заставить  бороться с зависимостью не получается. Ему можно помочь только тогда, когда он сам этого хочет. Каждый в ответе за свою жизнь!

Ангелина:
— Симптомы: долгое просиживание у телефонного аппарата, страх одиночества.
Диагноз: телефонная зависимость.
Последствия: неумение анализировать ситуацию из-за переизбытка информации. Возможно повреждение слуха.

И ещё…

При разговоре происходит облучение. А сколько времени «убито» впустую! Ведь можно было сделать столько полезного и стоящего! Оглянись, и ты наверняка увидишь множество дел, требующих твоего немедленного вмешательства.
Алёна: — Многие, по жизни скромные и тихие люди, с телефоном возле уха становятся полной противоположностью себе же. Причиной могут быть комплексы по поводу своей внешности, неумение держать себя в обществе…

Ангелина:
— Симптомы: полное отсутствие денежных средств, переизбыток разнообразных вещей.
Диагноз: шопомания.
Последствия: повышенная возбудимость, чувство жадности, обилие однообразных вещей.

И ещё…

Магазины с распродажами часто становятся «родным домом» для шопоголиков. Их привлекают скидки, с которыми продаются многие вещи. И они покупают даже то, что не нужно. Уравнение «покупка=кошелёк» не всегда сходится в валюте. Шопоманов покидает чувство меры. Они становятся собственниками и завистниками.
Алёна: — Помимо того, что шопоголики не способны правильно распоряжаться деньгами, они несдержанны во всём, даже в отношениях с противоположным полом, потому что привыкли получать желаемое немедленно. А ведь чтобы что-то получить, нужно что-то сделать. Следовательно, чтобы получить всё и сразу, нужно сделать всё и сразу!..

Ангелина: — Это был своеобразный топ наиболее распространённых зависимостей, и, чтобы не попасть в их сети — лучше не пробовать, не начинать! Оглянись вокруг и найди более интересное занятие, в которое можно погрузиться полностью и без всякого вреда!

Мы — за свободу от вредных привычек!

В ток-шоу принимали участие: студентки Анастасия Балковская и Алёна Пешкевич, школьницы Ангелина Покачайло и Карина Стефановская.

Когда атакуют ОНИ

Времени остаётся всё меньше, а экзамены — всё ближе… Нервишки на пределе, сил контролировать себя нет… Тут-то и приходят они — вредные привычки! Если не дать им отпор, в разгар лета тебя будет ждать «сюрприз» в виде покусанных губ и изгрызенных ручек. Чтобы понять причину вредной привычки – «подлови» себя. Вдруг ты грызёшь ногти, когда учитель водит пальцем по списку учащихся, или теребишь край свитера, отвечая у доски? Как бороться с вредными привычками? Для начала нужно осознать, что многие из них опасны для здоровья, даже покусывание губ. Помни, что, избавившись от привычки, ты справишься и с причиной её появления, например, с неуверенностью в себе. И не забывай, что твои «действия», которые уже совершенно не замечаешь, раздражают окружающих.
А затем…
* Контролируй себя и постоянно одёргивай, если принимаешься за старое. Займись самовнушением — убеди себя, что всё получится.
* Обратись за помощью к союзникам: попроси родителей и друзей почаще тебя одёргивать, когда ты опять «берёшься за старое». А в случае полной капитуляции обратись к специалистам.
* Не сдавайся, для этого тебе понадобится железная сила воли!
* Помни: исход этой войны полностью зависит от тебя!

юк Наталья Чиж

Популярность: 2%