Чтобы не лежать вместо пляжа на больничной койке, помни, что… жара бьёт все рекорды. С одной стороны, хорошо: отпадает необходимость ехать «на юг». Но с другой…

* При длительном воздействии прямых солнечных лучей возникает перегрев головы, расширяются кровеносные сосуды мозга, происходит сильный приток крови — в результате человек получает солнечный удар;

* в некоторых случаях могут возникать разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что вызывает нарушение деятельности центральной и периферической нервных систем человека;

* покрасневшее лицо, головная боль или головокружение, потемнение в глазах, тошнота, кровотечение из носа — явные признаки солнечного удара, который может привести к потере сознания и нарушению деятельности сердца.

«Кроме того, чрезмерное пребывание на солнце ослабляет иммунитет, — говорит Людмила Евгеньевна Рытик, заведующая вторым отделением Минского городского кардиологического диспансера. — Также возрастает риск развития меланомы (рака кожи). Особенно восприимчивы к воздействию солнечных лучей дети. Если в жару человеку стало плохо, помогите ему перебраться в тень. Освободите грудную клетку, расстегните ворот, ослабьте давление пояса. Смочите, если есть возможность, кусок ткани прохладной водой и протрите пострадавшему лицо, шею, грудь. Положите под язык таблетку нитроглицерина. Если это не помогает, вызывайте «скорую помощь».

Кстати, спрятаться от солнца можно за забором.  Если вас интересуют качество и надежность,  присмотритесь к заборам из профнастила! Причем профлист забор – одна из основных составляющих качественного ограждения для дачи. Заборы из профнастила хорошо защищают и от солнца, и от ветра.

А что нужно знать, чтобы загореть, но не сгореть? Если, придя домой с пляжа или улицы, ты чувствуешь жжение покрасневшей кожи, то смажь больное место пантенолом или кисломолочными продуктами. Ни в коем случае не обрабатывай его маслом, так как кожа перестаёт дышать и замедляется процесс регенерации. Загорать безопаснее всего до 11 утра и после 17 вечера, а пребывать на солнце рекомендуется не более 1,5—2 часов в день. Пользуйся солнцезащитными средствами (даже в безопасное время) и носи тёмные очки. Находясь на пляже, чаще купайся. Тело получает на 60% меньше излучения уже на глубине 50 см. Воздержись от декоративной косметики, духов и дезодорантов: они могут провоцировать появление пигментных пятен. В жаркую погоду не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках, так как возникает риск развития варикоза.

Ксения Счасная, «ПВ».

Популярность: 1%