Представь: являешься ты в школу после каникул бледный, на килограмма три потолстевший и совсем без впечатлений… Почему? Потому что не знал, чем заняться (то, что мама не раз предлагала путёвку в лагерь и поездку к бабушке в деревню — «не катило»). Все прелести лета ты променял на бездушных «друзей» — компьютер и телевизор… Чтобы такого не произошло, прислушайся к советам.

* Если проснулся, а на улице дождь, не отчаивайся! Можешь «вызвонить» друзей, предложить им поиграть в настольные игры (очень популярна «Мафия», а также онлайн нарды), посмотреть вместе фильм (в компании это делать веселей). А можно почитать книгу по ролям — очень прикольно!

* Летним знойным деньком есть, где разгуляться. Но важно это делать поближе к матушке-природе, хотя бы в парке. Прочь от асфальта, многоэтажек!

* Один знакомый за прошлое лето заработал себе на неплохой мобильный телефон, похудел на 5 килограммов и набрался трудового опыта. Как? Устроился на работу! (Благо, информацию, кем и где подработать, «ПВ» даёт регулярно).

* Многие из нас хотят в себе что-то поменять: сделать новую причёску, загореть, подрасти… Лето — самое подходящее время для перемен! Похудеть и «вытянуться» поможет « Доктор-не болит» (см. стр. 12). Активный образ жизни творит чудеса!

юк Юлия Малашевич

Популярность: 1%