Солнце взошло, и Мицуэ подумала, что пора бы и ей подняться… в кавказские горы. Её 79-летняя подруга Тосико, будучи старшей на 12 лет, рассудила мудро: Казбек (5033 метра над уровнем моря) — именно то, что нужно японским пенсионеркам для встряски… Согласитесь, это позорный для нас, приматов из семейства лентяев обыкновенных, факт: Мицуэ Сакагами и Тосико Утида покорили Казбек, а мы «закаляем дух» в ауре предшкольного нытья… Посему давайте-ка вспомним, в чём искали долговечность наши предки?

ГЕРМЕтичный дракон

«…Киммерийские тени покроют реторту своим тусклым покрывалом, и ты найдёшь внутри неё истинного дракона, потому что он пожирает свой хвост…» Один, вероятно, отчаявшийся средневековый алхимик Джордж Рипли предлагает нам такой рецепт приготовления того, что превращает любой металл в золото, а заодно омолаживает организм и продлевает жизнь. Но он, увы, не читал сгоревших в древности пластин, на которых легендарный Гермес первым изложил истину философского камня. Поэтому верить г-ну Рипли не станем, даже несмотря на то, что он упомянут в «Гарри Поттере» под псевдонимом 600-летнего Николаса Фламеля. Есть и теория, что руководство нацистской Германии было оч-чень заинтересовано в этом самом камне, для чего даже планировалось создать «министерство магии». История, к счастью, доказала неубедительность таких методов борьбы за власть.

Вердикт: если ФК и существует, это неправда. ☺

Жизнедатель

…Он зародился от удара молнии в прозрачный горный ручей. Вода иссякла, а на месте «молниеносного» отпечатка возникло растение, вобравшее в себя силу «небесного огня». Мы называем его китайский женьшень. С детства нам рассказывают о его чудодейственных свойствах, и завидев его в «содержании» чая, сразу сметаем пакетик с прилавка… Но, вот незадача, употреблять женьшень в юности не рекомендуется (только при нервных срывах) — желательно лет после 40, если почувствуешь упадок духа. Так что надежда на «быстрое бессмертие» раздавлена. Но всё же не забывай, что в состав корня женьшеня входят витамины С, группы В, фолиевая кислота, а также макро- и микроэлементы — в том числе титан и молибден.

Вердикт: лекарственные растения — это клёво, но не всякий разберётся: перед тобой «дающий ян» женьшень (или хотя бы облепиха) или «забирающий силы» волчий звероклык.

Тибетский секрет

Энергия ци, чакры и сансара — лишь верхушка словарного айсберга, которым «грозит» увлечение йогой. И даже если захочешь в тёмном переулке пнуть наглого «вора-карманника» коленкой, придётся вспомнить, что агрессия может расплескать энергию восьмой чакры, находящейся на уровне колена. Правда, тибетских монахов, которые известны всему миру своей выносливостью и умением «уходить в себя» на долгие недели, невежество не пугает: они живут по правилам бон и буддизма многие века. Нам же придётся несладко, поэтому займёмся йогой… Как-нибудь потом.

Вердикт: лень-матушка отрицательно качает головой: силу воли транжирить нельзя, не по фэн-шую это… А родителей нужно слушаться. ☺

Правильное питание

«Ну съешь ты хоть кусочек!» — отчаянно просит утром мама/бабушка/желудок, но тебе не до того: как всегда, проспал. А потом приходится «перехватывать» на лету булочку или, что хуже, тягучую пластилино образную конфету. Ничего, завтра праздник — наешься дома до отвала! Чтобы потом неделю отходить от тяжести в «животной» области и обнаружить, что поправился на 2 кг. Стресс от этого дополняет картину безобразного трапезничества, и ты плавно «перетекаешь» в депрессию: почему я такой прыщавый? Ответ не находишь и через 30 лет, а через 40 понимаешь: холестерин и чипсы с пивом тебе запрещены врачом. При необходимости поинтересуйся такой услугой, как удаление бородавок. Ты знаешь, за что!

Вердикт: прислушайся, наконец, к советам «ПВ» по диетологии! Или хотя бы скачай рекомендации по питанию в Интернете. Но ТАК жить нельзя!!!

Физкультура

Вот она, тайна тайн. Ты, может быть, подзабыл значение слова «физкультура», а зря: самое ценное, как всегда, оказалось под носом. Смысл зарядки по утрам я осознала, когда от вечного сидения за компом каждое утро начиналось с головной боли. Десять минут растяжки и качания пресса после подъёма с кровати решили эту проблему. Ого! Значит, я болела расстройством
физической формы, а не раком головного мозга?! О_о

Вердикт: нет ничего важнее, чем здоровый образ жизни, который начинается с утренней зарядки. Для ленивых сегодня есть комплексы упражнений, которые можно выполнять, не поднимаясь с дивана. И философский камень может оставаться в фантастических романах — мы открыли (да, обойдёмся без лишней скромности!) секрет долголетия! Он — в твоём желании жить долго!

P.S. А Мицуэ и Тосико живы-здоровы: наверное, уже добрались до дома и попивают чаёк, планируя очередное приключение.

От зарядки больше не отлынивает Елена Новикова, «ПВ».

Популярность: 1%