С приходом осени большинство из нас поплотнее закрывает форточки и кутается в тёплые шарфы, в меню всё чаще включаются чеснок с лимоном, а лёгкий насморк моментально «окрещивается» гриппом и все с опасением ждут эпидемии.

О том, что не всякая простуда — грипп, и когда ждать зловредной напасти, рассказали Наталья Васильевна Грибкова, руководитель Национального центра по гриппу РИПУ микробиологии и эпидемиологии, и Инна Александровна Карабан, главный эпидемиолог Министерства здравоохранения Республики Беларусь.
Резкая смена погоды (жаркое лето вытеснилось дождями) и снижение иммунитета организма после летнего отдыха (с моря вместе с хорошим настроением привозят ещё и вирусы) чреваты высоким процентом заболеваемости. Кашель, головная боль и ломота в суставах — знакомые всем признаки. Но не только гриппа. Не спешите поднимать панику: возможно, это обычная простуда, ведь существует около 200 видов гриппоподобных заболеваний. Грипп отличается высокой температурой (+39—40 градусов по Цельсию), а ещё о нём можно догадаться по вялости, потливости, ознобу, чиханию, болях в области лба, висков, глазных яблок. Также может появиться першение в горле, сухой кашель, герпетические высыпания на губах и крыльях носа. К
примеру, при кишечной форме гриппа добавляется тошнота, рвота, боли в животе. Если наряду с кашлем, температурой «капает» нос, скорее всего, это не грипп.

Великий и ужасный

Грипп — острое вирусное, чрезвычайно заразное, заболевание. Передаётся воздушно-капельным путём от заражённого человека здоровому во время кашля, чихания, разговора, а ещё — через одежду, носовой платок. Распространяется вирус очень быстро, но даёт о себе знать не сразу. Инкубационный период может длиться несколько дней, и только потом появляются первые признаки болезни. Коварство гриппа заключается в непостоянстве вирусов, которые его вызывают. Замечали ли вы, что из года в год население болеет гриппом? Причём невзирая на получение витаминов и вакцин? Дело не в слабости медицины, а в том, что вирусы гриппа (а бывают они трёх видов) имеют свойство видоизменяться. Поэтому каждый год образуются новые формы вирусов, с которыми нашей иммунной системе приходится встречаться впервые.

Не заболеть надо уметь!

Избежать заболевания сложно, грипп неразборчив в возрасте и географии. Но «вооружиться» перед его наступлением стоит. Во-первых, одеваться надо не покрасивее, а потеплее, чаще мыть руки, проветривать помещение и, конечно же, правильно питаться. Вопреки сложившемуся мнению, чеснок не обладает способностями «супермена», которому под силу справиться со всем существующим в мире злом. Если он и может кого-то «истребить», то, скорее, ваших соседей по лифту, а не вампиров или грипп. Замечателен он тем, что убивает микробы в ротовой полости. А лимоны богаты витамином С, укрепляют сосуды. Поэтому необходимо насыщать пищу витаминами, но не стоит полагаться на них в борьбе с вирусом. Укрепляет организм и закаливание. Но боже упаси вас начинать принимать холодный душ в октябре! Именно так я решила однажды поступить в преддверии эпидемии, чтобы повысить свой иммунитет. Наивная! На следующий день слегла с гриппом… Начинать закаливание нужно в тёплое время года!

Дома посиди…

Часто мы мечтаем заболеть, чтобы отдохнуть от учёбы. Но вспомните, как жалеем об этом, когда температура «укладывает» в постель и уже ничего не хочется. Но если вправду заболел — смело оставайся дома, чтобы не стало хуже. Это не прихоть, а необходимость, иначе рискуешь не только заразить других, но и заработать осложнения, самые страшные из которых — на сердце (миокардит, эндокардит), на почки (пиелонефрит, токсическая нефропатия), а также воспаление лёгких. Не забывай про «респираторный» этикет: когда кашляешь-чихаешь, отворачивайся, пользуйся платочком.

Я прививки не боюсь!

От осложнений можно застраховаться, если вовремя сделать прививку. Вакцина не даёт защиты от болезни, но помогает быстрее с ней справиться, а ещё подстраховывает от осложнений. Прививка — это то, чем нас пугают в школе медсёстры. Тёти в белых халатах грозно достают из кармана шприц, «чтобы лишний раз сделать больно». Но лишь из лучших побуждений! Оказывается, то, что вводится в наше тело, не что иное как… микродоза этого самого вируса! Но такое малое количество не может привести к заражению. После этого в организме начинают вырабатываться антитела, которые при повторном появлении вируса не дадут болезни разыграться. Антитела сохраняются примерно год, потом прививку необходимо делать снова. Прививаться следует заранее, то есть в октябре-ноябре, поскольку эпидемия гриппа обычно начинается в конце декабря и заканчивается к апрелю. Всем ли можно прививаться? Нет. Не стоит делать прививку, если болеешь или только что переболел, недавно делал другую прививку, обострилось хроническое заболевание, есть аллергия (в состав вакцины, например, входит куриный белок, и людям, имеющим на него аллергическую реакцию, она противопоказана). Вакцинироваться можно лишь абсолютно здоровому человеку!

Анна Сивакова, БГУ

Популярность: 2%