Мама Тани вернулась домой поздно. Снова задержалась на работе — накопилось много дел. Пожаловалась, что в переполненном автобусе ей сдавили грудь. Несмотря на боль, на предложение дочери сходить к врачу только махнула рукой: времени нет. После забылось — боль прошла, а работа всё не кончалась. Но однажды пришлось оставить и работу, и учёбу — Таня вела маму под руку к врачу. Доктор поставил страшный диагноз: рак груди. Ушиб в автобусе аукнулся спустя несколько лет; никак не проявляясь все эти годы, болезнь прогрессировала…

Береги с молоду…

Большинство пациентов, сталкивающихся с подобным диагнозом, — женщины старше 40 лет, случаи заболевания среди мужчин более редки. Однако заботиться о здоровье и проходить осмотр молочных желёз необходимо уже в подростковом возрасте, так как, к сожалению, рак «молодеет».
В Беларуси проходит месяц борьбы против рака молочной железы. О методах профилактики заболевания и важности самообследования «ПВ» рассказали специалисты РНПЦ онкологии и медицинской радиологии имени Н.Н. Александрова: Леонид Алексеевич Пустырский, заведующий отделом онкомаммалогии; доктор медицинских наук; Геннадий Ильич Былинский, заведующий онкомаммологическим отделением; Галина Владимировна Костевич, научный сотрудник отдела онкогинекологии. Особое внимание здоровью груди должны уделять девушки, у родственников которых были выявлены опухоли, — у них риск заболевания выше в 2,5—5 раз. К счастью, лишь 5% случаев рака молочной железы передаётся из поколения в поколение, так как наследуется только предрасположенность.
Любая физическая травма молочной железы должна быть принята во внимание. Даже после лёгкого ушиба необходимо в течение нескольких недель обследовать её на наличие уплотнений. А в случае каких-то изменений немедленно обращаться к врачу. Помни, что «все болезни от нервов». Любые переживания, стрессы истощают твой организм, нарушают обмен веществ. Это грозит появлением злокачественных новообразований. Думай о своём здоровье и не тревожься лишний раз.
И снова о еде. Ты состоишь из того, что ты ешь. Так займись, наконец, своим питанием! Прочь, жирная и высококалорийная пища, да здравствуют овощи и каши! Ожирение и недостаток витаминов (особенно витамина Д и бета-каротина), злоупотребление продуктами с избыточным содержанием холестерина и сахара, жареным, концентратами повышают риск заболеть онкологическим заболеванием. Не последнюю роль играет и половое развитие. К факторам, способствующим возникновению рака молочной железы, относят раннее начало менструаций (до 12 лет), поздние первые роды (после 30-ти), аборты, воспаление придатков матки. Развитие рака молочной железы связано с гормональными нарушениями в организме, поэтому ни в коем случае не назначай себе самостоятельно гормональные препараты. Негативное влияние оказывает плохая экология (плохое качество воды, воздуха, повышенная радиация), недостаток физической активности, употребление алкоголя, курение. Все вышеперечисленные факторы увеличивают риск заболеваемости.

Поставить крест?

Что делать, если поставлен страшный диагноз? Ни в коем случае не рассматривать его как приговор. «Когда я узнала о том, что у меня рак груди II стадии, — рассказывает Ольга, — сразу впала в депрессию. Не думала о будущем, потому что для меня его уже не существовало, оно исчезло вместе с извещением о болезни. Перестала следить за собой, начала курить, неделями не вставала с кровати, ждала, когда умру. Спасла подруга: устроила хорошую «взбучку» и заставила «взяться за голову». Я начала принимать лекарства, правильно питаться, занялась спортом, следовала всем предписаниям врачей. И излечилась. Благодарю врачей и подругу, ведь без неё я не справилась бы…»

На I—II стадиях есть шанс справиться с «приговором» у 90% больных. Рак не так страшен, как его запущенность. Именно поэтому врачи настоятельно советуют постоянно контролировать всяческие изменения молочных желез.
Профилактическая акция «Обследуй себя и своё здоровье» заканчивается в республике 22 октября. Она направлена на привлечение внимания женщин к своему здоровью, напоминает о важности здорового образа жизни и своевременного посещения медицинского кабинета.
Но чтобы быть уверенной в своём здоровье, нужно обследоваться у гинеколога хотя бы каждые полгода (в первые 10 дней после менструации), а также не забывать про регулярное самообследование.

Учёные говорят

По результатам исследования учёных Вашингтонского университета медицины, ранняя физическая активность девочек способствует более низкому риску возникновения у них в будущем рака груди. Так, среди женщин, которые были физически активны в подростковом и молодом возрасте (12-22 года), вероятность развития рака груди в более позднем возрасте  была на 23% ниже, чем среди женщин, которые вели малоподвижный образ жизни. При этом речь шла не о профессиональном занятии спортом, а об умеренной, но регулярной физической активности. Специалисты Университета Южной Калифорнии и Центра рака в Калифорнии обнаружили, что увеличение содержания витамина D в организме предотвращает формирование опухолей в грудной ткани. Как ни парадоксально, но чем больше времени женщина проводит на солнце, тем меньше риск приобрести рак молочной железы. На основе экспериментов учёные сделали вывод, что витамин D останавливает распространение раковых клеток на начальных стадиях болезни. Правда, при этом внесли оговорку — важным фактором в «производстве» витамина D является цвет кожи. Чем светлее кожа женщин, тем активнее вырабатывается в их организме витамин D, тем сильнее он проявит свои защитные свойства. Смуглые люди вырабатывают в 10 раз меньше витамина D, сколько бы они ни находились на солнце.

Анна Сивакова, БГУ

Вот какую памятку для тебя (а заодно и для твоей мамы) подготовили специалисты.

1. Осмотри бельё. На бюстгальтере не должно быть следов от выделений.
2. Разденься до пояса и, свободно опустив руки, осмотри перед зеркалом молочные железы. Проверь, нет ли каких-нибудь изменений величины, формы, контуров (если одна грудь больше другой — не беспокойся, это нормально). Подними руки и проверь, находятся ли молочные железы на одном уровне, нет ли смещения одной из них в сторону.
3. Оцени состояние кожи, проверь, нет ли изменений цвета, покраснений, ямочек или бугорков, морщинистости.
4. Во время мытья в ванной (намыленными руками это легче сделать) исследуй правой рукой левую грудь, а левой — правую: нет ли «шариков», «комочков». Делай это подушечками трёх или четырёх пальцев (без большого), круговыми проникающими движениями, сначала поверхностно, потом глубоко прощупывая.
5. Повтори то же в положении лёжа, подложив под лопатку на стороне обследуемой железы валик или жёсткую подушечку.
6. Осмотри соски. Не должно быть никаких изменений в форме, цвете, изъязвлений и выделений при сдавливании. Если хотя бы один из симптомов обнаружен, срочно нужно обратиться к врачу (гинекологу, хирургу или онкологу). Доктор определит истинную причину изменений. Ни в коем случае не откладывай, не игнорируй и не паникуй! Более 80% опухолей молочных желез оказываются доброкачественными. Но даже злокачественную опухоль можно победить, если вовремя начать лечение.

Популярность: 6%