Свет мой, зеркальце!
Что поможет избавиться от надоедливых прыщей? И как понять, что пора ухаживать за лицом? Эффективные шаги к чистой коже сделаем вместе с экспертом «Школы шарма» Сабиной Королько.
Решение? Done!
Итак, что делать, чтобы твоё лицо сияло, а отражение в зеркале только радовало?
Ежедневно ухаживай Прежде всего обрати внимание на температуру воды. Холодная стягивает кожу, сужая поры, а горячая, напротив, открывает их, но в то же время удаляет защитный слой. Поэтому умываться лучше тёплой водой и важно соблюдать три основных этапа:
- Очищение. Умывайся два раза в день: утром и вечером, используя молочко, пенку/ гель.
- Тонизирование. После очищения воспользуйся тоником. Это средство предназначено для того, чтобы помочь коже восстановить нормальный pH-баланс.
- Увлажнение. При выборе средства обращай внимание на тип кожи. Для сухой/нормальной достаточно сбрызнуть лицо термальной водой, для жирной лучше выбрать некомедогенный крем, в составе которого содержится больше натуральных компонентов.
Изучай состав
В очищающих средствах, например пенках/гелях, не должно быть агрессивных поверхностно-активных веществ (ПАВ)! Хорошо, если на этикетке есть пометка «некомедогенно».
Избегай солнца
Летом кажется, что проблемы с кожей исчезают. На это влияет и количество употребляемых витаминов, и отсутствие макияжа на лице, и даже твоё настроение. Но есть ещё один важный фактор — солнце. Улучшение состояния кожи, к сожалению, обманчиво — это всего лишь её защитная реакция. Она уплотняется, спасаясь от вредного ультрафиолета, а когда солнечный период заканчивается — все проблемы только обостряются. Поэтому наноси тонкий слой крема с SPF-индексом перед выходом на улицу.
Пользуйся чистым бельём
Полотенце, как и наволочка, — прекрасная среда для размножения бактерий (микробов). Поэтому старайся своевременно их менять, дабы не провоцировать появление новых раздражений/угрей.
Мой кисточки
Содержи в чистоте принадлежности для макияжа. Грязные кисти негативно влияют на кожу, а ещё портят косметику, сокращая срок годности. Тщательно очищай кисточки после каждого использования! А лучший совет — поход к косметологу (дерматологу). Хороший специалист подберёт необходимые средства, распишет схему ухода и даст полезные рекомендации. Всем чистых щёчек.
ЮК. Арина Якубовская, БГУ.
Проблемы? Delete!
А знаешь ли ты, что продукты, которые употребляешь, оказывают влияние на состояние кожи? Стоит исключить вредную пищу, и ты сразу увидишь изменения. Лови список антипродуктов, от которых страдает твоё личико.
Молоко
Лактоза стимулирует синтез инсулина, который усиливает действие стероидов на кожу. Стакан молока значительно повышает уровень гормона, изменяя естественный гормональный фон, и провоцирует те или иные проблемы с кожей (чаще всего акне).
Сахар
При чрезмерном употреблении сахара происходит «захватывание» витаминов группы В («витаминов красоты») во всех органах и системах. Это может привести к раздражительности, расстройству пищеварения, чувству постоянной усталости, снижению зрения, анемии, мышечным и кожным заболеваниям.
Соль
Из-за избытка соли в организме начинает накапливаться лишняя жидкость, которая вызывает отёчность и мешки под глазами. Нехватка витаминов А и С, недостаток железа способствуют появлению тёмных кругов под глазами.
Кофе
Кортизол, содержащийся в кофе, действует как андроген, одновременно стимулируя работу сальных желёз и новые воспаления. Также напиток снижает уровень усвояемости витаминов и минеральных веществ. И, что самое неприятное, вызывает преждевременное старение кожи за счёт уменьшения выработки коллагена.
Чёрный чай
Важная составляющая чая — танин. Он не только тонизирует центральную нервную систему, но и обезвоживает кожу, способствует нездоровому цвету лица. Однако такой эффект дают только ударные порции крепкого чая (больше трёх-пяти чашек в день).
Газированные напитки
В одном стакане газировки примерно восемь чайных ложек сахара (привет, сухая кожа, тусклый цвет лица и преждевременное старение). Добавь к этому повышение уровня инсулина и вымывание полезных бактерий из кишечника. Отсюда розацеа, акне и другие проблемы, связанные с дисбалансом кишечных бактерий.
Алкоголь
Употребление спиртного вызывает обезвоживание — сухость, морщины и раздражение. Более того, алкоголь выводит из организма витамин А, отвечающий за восстановление клеток дермы. Отсюда вероятность развития таких заболеваний, как акне, розацеа, экзема и псориаз.
ЮК. Екатерина Конопацкая, БГУ.
Модное лето
Лето Национальной школы красоты началось с fashion-показов. Три дня на трёх локациях демонстрируются коллекции белорусских дизайнеров, модных брендов, популярных магазинов одежды. На подиуме — коллекции для детей дизайнера Надежды Лунёвой, Антона Ярощика, Fashion Birds, Chou Chou, Центр моды, MODA KIDS BY, Свiтанак, KIMI DRESS, Seven Stars Wear, NELVA, ТВОЁ, бренд F.Salon, SMSTYLE, CERBER, PIZHON. Показ украсит коллектив современного танца Oxygen, DJ Buddha и певица Мария Ермакова.